ut

Alkalmazott módszerek és technikák

Egyéni coaching

Az egyéni coaching a fejlesztés leghatékonyabb típusa. Az  ülések során elsősorban nem a múltbéli elakadásokra koncentrálunk, hanem a jelen és a jövő lehetőségeinek maximális kiaknázására fektetjük a hangsúlyt. A fejlesztési folyamatot és technikákat az egyén igényei alapján folyamatosan változtatni tudjuk a cél elérése érdekében.

Párkapcsolati coaching

Előfordulhat, hogy kapcsolatunkat nehézségek, átmeneti akadályok terhelik, ami önértékelési zavart, csalódottságot, félelmet ébresztenek bennünk. Legtöbbször már a problémákkal való szembenézés, és megbeszélés is segíteni szokott.

A legnépszerűbb technikák a következők:

  • Önismereti fejlesztés, szinte minden coaching technikában nagy hangsúlyt kap.
  • Konfliktus kezelés és a kompromisszumkész konfliktuskezelés 
  • Verbális / nem-verbális kommunikáció
  • Intervenciós, konfrontatív módszer
  • NLP (neuro-lingvisztikus programozás) személyiség-fejlesztő és kommunikációs készségeket javító módszer
  • Akcióorientált coaching technika
  • Átkeretezés
  • SWOT analízis
  • Listaírás