Sokan megpróbálják a megálmodott célt minél előbb elérni, és még ha az elején úgy is tűnik, hogy a helyes úton haladnak, sokszor napok, hetek, sőt hónapok telnek elanélkül, hogy valami is változna.

Ha ezzel Ön is így van, ne keseredjen el, nincs egyedül, íme pár tanács, amit már ma megtehet, hogyéletét megváltoztassa.Ebben a blogban felfedek három kevésbé ismert okot, melyeketha sikerül felismerni és kiküszöbölni, segítenek kimászni a csapdából.

Első ok:

Amikor céljainkat meghatározzuk, hiába tűnik úgy, hogy régen vágyunk rá, mégis hiányzik az a szikra, mely hosszútávon inspirálnaés motiválnaminket. Ahogy telik-múlik az idő, a lelkesedés enyhül, és a motiváció már nem olyan mint régen, majd szép lassan feledésbe merül. Hogy miért? Mert hiányzik az a három hozzávaló, mely a belső motivációt kialakítja.

1: Pontos meghatározás.

A „ le fogok fogyni”, vagy „elkezdek egy vállalkozást” ugyan jó megközelítés, de túl homályos és sablonos ahhoz, hogy igazi érzelmeket váltson ki belőlünk, nem elég specifikusak ahhoz, hogy sikert érjünk el. Agyunk nem kap megfelelő utasítást, hogyan és mikor kezdjünk bele, majd ahogy telik az idő, egyre céltalanabbnak és túlterheltnek érezhetjük magunkat. Ezért fontos, hogy válasszunk konkrét időkeretet, vagy egyvállalkozáshoz pontos összeget.Példáuláprilis 30.-ig le fogok fogyni 10 kg-ot, vagy május 5-ig befejezem a honlapot, ami az online üzletemhez szükséges.Ha pontosan tudjuk mit akarunk elérni, akkor jobban tudunk tervezni a tennivalókkal, mit, hol és mi a teendőnk.

2: Részletek:

Míg a pontos meghatározás segít cselekedni, addig az apró részletek segítenek, hogy motiváltak maradjunk. Ilyenek például:hogyan fogjuk érezni magunkat, amikor végre sikerül attól a fránya 10 kg-tól megszabadulnunk,hogyan fog megváltozni az életünk, amikor könnyebbek és egészségesebbek leszünk, vagy mennyit szeretnénk keresni.Mennyi szabadidőnk marad a kívánt munka elérése után, hol fogunk élni, és így tovább. Ilyen és ehhez hasonló apró részletek segítenek elképzelni azt, hogy milyen jutalom vár majd ránk, és megakadályoz minket abban, hogy visszasüppedjünk a bizonytalanságba, és reménykedjünk, hogyvalaha egyszer majd jobblesz.

3: Tűzzük ki a VALÓDI álmainkat, melyekre már régóta vágytunk.

Sokan még mindig inkább azt nézik, hogy mi az amit meg tudnak valósítani, és nem azt, hogy mit is szeretnének elérni. De az ilyen „hamis” álmokat valójában sosem fogjuk megvalósítani. Tehát ahelyett hogy azt kérdeznéd magadtól, mit lehet tennem, kérdezd inkább azt, hogy mit szeretnék tenni?

Második ok:

Miután minden részletet kiterveltünk, közbeszól a tudatalattink, mégpedig a korlátozó hiedelmeink. Ezek, sokszor a gyerekkorból hozott, vagy tanult szokások, melyeket nehéz hátrahagyni. Ilyenek például a nem vagyok elég jó, nem eszek semmita levegőtől is hízok, én ezt úgysem tudom megcsinálni, stb.

Ennek eredményeként félünk a komfortzónánkból kilépni, és szembenézni a bizonytalan újdonsággal, majd gyorsan visszatérünk a régi rossz szokásainkhoz. Megoldásképp segíthetünk az agyunknak elképzelni az álmokat, mintha már kézzel foghatóaklennének.Ezt a technikát a sportolók gyakran használják, kivetítik éstöbbször lejátsszák magukban egy fontos verseny előtt,például hogyan fognak célba érni.

Harmadik ok:

Egy másik gyakori tényező a halogatás, vagyis az a meggyőződés, hogy valaminek nincs itt az ideje.

A majd jövőre, öt év múlva, előbb az autó, a ház,ugye ismerősnek tűnik? Gyakran várunk a tökéletes alkalomra, miközben az idő csak múlik, és a megvalósítás, a változás is várat magára.

Viszont soha nem lesz „tökéletes pillanat” , csak a most van, és abból kell alkotni amire most a jelenben lehetőségünk van.